前腕

(握力)ないです。 ということで鍛えてみます。 使う道具は これ！！ 中身は こんなかんじ！！ これはローラーリストボールっていうんだって。 中の球をギャンギャン回してその回転力に耐えて鍛える！ってカンジです。 このよう